Весняна алергія: методи боротьби і полегшення симптомів


Далеко не для всіх прихід тепла та час цвітіння дерев найкраща пора. Останнім часом все більше людей з пересторогою чекають цього періоду і задаються питанням: що принесе із собою весна? Алергія в період цього часу року набуває все більших масштабів. Риніти, синусити, набряк очей і постійне першіння в горлі найбільш характерні ознаки алергії весняного сезону. Не варто займатися самолікуванням, або ж усуненням симптомів, оскільки невылеченная алергія може стати причиною бронхіальної астми та інших неприємних наслідків надалі.

Симптоми алергії

Найбільш часті і характерні симптоми сезонної алергії це сльозоточивість, риніт, закладеність носа, першіння в горлі. В окремих випадках можуть спостерігатися шкірні висипання, що супроводжуються свербежем, почервонінням і лущенням.

При прямому контакті з алергеном не виключена поява пухирів і набряків. Також має місце кропив’янка – прояв червоних плям на поверхні шкіри. Найчастіше ці плями локалізуються на обличчі, шиї, руках і ногах, тобто місцях, найбільш схильних до впливу алергенів.

Найбільш часті алергени

Щоб активно починати лікування необхідно знати, чим викликане сезонне загострення. Одна з частих причин весняної алергії – це пилок квітучих дерев, чагарників і трав. При попаданні на слизову, вона сприймається нашим імунітетом як чужорідне речовина, а отже необхідно від нього позбавиться. Але не завжди це виходить зробити без втручання медицини. Коли організм не здатний спокійно сприймати ці втручання і виробляти для них антитіла, виникає алергічна реакція. Викликана вона виробленням крові в організмі гістаміну – особливого хімічної речовини, яка виявляє всі перераховані вище симптоми.Таким чином, наша імунна система дає сигнал, що з організмом щось не в порядку і потрібна допомога.

У період цвітіння дерев, а це як правило починається в квітні, для алергетиків пилок стає несумісною зі спокійним і розміреним життям, незалежно від клімату і місця проживання. Найбільш вразливі люди, що живуть в середній смузі. В період цвітіння вільхи, ясена, горіха, тополі, верби виділяється і розноситься на багато кілометрів пилок, завдаючи шкоду. Але не тільки дерева можуть бути причиною весняної алергії. Квіти, трава і чагарники також несуть у собі заряд алергенів. Уникнути їх немає ні можливості, ні в місті, ні за його межами.

З середини літа, коли здавалося б всі квіти повинні приносити плоди, настає час найбільш небезпечних квітучих трав: полин, амброзія і лаванда. Сучасні комплексні заходи боротьби з бур’янами не повинні були залишити шансів на цвітіння, але виживаність серед них досить висока і звільнити територію від них досить важко.

Сухість і першіння в горлі, набряк очей і сльозотеча, закладеність носа та постійне чхання можуть зменшитися в період дощів. З приходом циклону з землі змиваються багато частинки пилу та інших забруднень, що робить повітря чистим і свіжим, позбавляючи його від зайвих алергенів.

Як полегшити симптоми алергії

Щоб відчувати себе легко і вільно в період активного цвітіння, необхідно знати методи боротьби з алергією. Дотримання певних правил допоможе значно полегшити симптоматику і повернути вам радість і задоволення від прогулянок на відкритому повітрі.

  • Перш за все, при появі симптомів весняної алергії необхідно своєчасно почати прийом антигістамінних препаратів. В залежності від діючої речовини та складу лікарського засобу визначається час дії препарату. Деякі лікарі – алергологи радять своїм пацієнтам робити укол, який зможе позбавити від симптомів захворювання на один – два роки. Для негайної допомоги організму можна скористатися таблетками: Супрастин, Кларитин, Цитрин, Цетиризин, Кестин. Також можна використовувати краплі Фенистил, Зіртек, Зодак. Всі перераховані вище препарати блокують гістамінові рецептори, позбавляючи від симптомів алергії.
  • Своєчасно позбавляйтеся від невидимих подразників після приходу додому.Помийте обличчя, вимийте руки. При необхідності намагайтеся частіше мити волосся, оскільки пилок здатна осідати на волоссі, руках, обличчі й одязі. Через насиченість пилку в повітрі намагайтеся сушити білизну при закритому балконі. Такий метод не зовсім зручний, але позбавить вашу білизну від зайвих алергенів. Також намагайтеся максимально закрити шкіру і волосся під час прогулянок на свіжому повітрі. Використовуйте капелюхи, коміри та одяг з рукавами, а також сонцезахисні окуляри.
  • Уникайте відпочинку на природі в лісах, віддайте перевагу обладнаним кемпінгах і будинках відпочинку. Якщо неможливо відмовитись від виїзду за місто, краще за все робити це в безвітряну погоду. Також наявність водоймища поблизу допоможе уникнути погіршення стану. Біля річок і озер зволожене повітря, що полегшує стан при сезонній алергії.
  • Якщо в будинку є домашній вихованець в період цвітіння рослин намагайтеся купати його частіше. В шерсті він здатний переносити велику кількість алергенів, що в майбутньому негативно позначиться на вашому стані.
  • Намагайтеся частіше проводити в будинку вологе прибирання. Оскільки ми періодично провітрюємо приміщення, в них можуть осідати вуличний пил, разом з заклятим ворогом алергіка – пилком.

Ці прості методи допоможуть вам триматися в період активного цвітіння і весняного загострення алергії. Багато можуть нехтувати даними порадами, але у такому разі кількість лікарських засобів доведеться значно збільшити. Щоб допомогти організму справитися з недугою, і полегшити стан створіть собі максимально гіпоалергенну обстановку.

Дієта при алергії

При прояві сезонної алергії доцільно буде розвантажити свій організм і дати йому перерву, щоб зібрати сили для боротьби з недугою. Деякі досвідчені алергіки по достоїнству оцінили цілюще метод голодування. Для тих, хто не приймає повної відмови від їжі, рекомендована відповідна дієта.

Якщо у вас підтверджена алергія на пилок дерев, чагарників і трав, вам необхідно відмовитися в першу чергу від меду, горіхів, червоних яблук, та інших червоних і оранжевих овочів і фруктів. Також слід тимчасово припинити прийом екзотичних фруктів і цитрусових.

Можна і рекомендовані наступні продукти:

  • Нежирні і дієтичні сорти м’яса (курка, кролик, індичка, нутрія, молода яловичина);
  • Кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, кисле молоко, сметана, сир);
  • Каші і запіканки з будь-яких круп, за винятком кукурудзяної, яка може бути додатковим алергеном;
  • Нейтральні овочі (картопля, огірки, редис, капуста білокачанна, броколі, брюссельська, кольорова);
  • Бобові (горох, квасоля, сочевиця);

Крім дозволених продуктів не слід забувати і про достатньому споживанні рідини. На користь будуть чаї, кава, питна та мінеральна вода. А ось від вживання алкогольних напоїв слід відмовитися, оскільки алкоголь сильно навантажує печінку, що погіршує виведення токсинів з організму.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *